Prévention des risques en montagne l'été

La campagne de prévention des accidents en montagne durant la période estivale est pilotée par les ministères en charge de l’Intérieur, de l’Économie et des Sports. Elle vise à sensibiliser les usagers des activités en montagne, notamment les 15 % de vacanciers qui choisissent la montagne chaque été.

Les risques spécifiques de la montagne en été :

• Changements rapides de la météo
• Orages soudains
• Fortes variations de température
• Dénivelés importants
• Fatigue physique
• Isolement et couverture téléphonique parfois limitée

Conseils avant de partir :

• Choisissez une activité et un parcours adaptés à votre expérience et au niveau du plus faible du groupe.
• Prenez conseil auprès des professionnels (moniteurs, guides, accompagnateurs, loueurs, offices de tourisme).
• Vérifiez votre assurance responsabilité civile et accident individuel.
• Renseignez-vous sur les réglementations (horaires, interdictions) liées à certaines activités.
• Consultez régulièrement les prévisions météo (www.meteofrance.com) et prévoyez un itinéraire de remplacement.
• Réservez à l’avance si vous comptez passer la nuit en refuge. Annulez en cas de changement.
• Apprenez à reconnaître le balisage utilisé sur les sites de pratique.

Équipement à emporter :

• De quoi vous alimenter et vous hydrater.
• Des vêtements adaptés à l’activité et aux conditions météorologiques changeantes : protection solaire (casquette, crème solaire), coupe-vent, vêtements chauds, imperméables.
• Un équipement adapté au gabarit de l’enfant, car les enfants sont plus sensibles aux risques.
• Un téléphone portable et les numéros d’urgence (112).
• Une carte détaillée, un GPS ou une application de randonnée, ou une boussole et un altimètre. Ne comptez pas uniquement sur le réseau mobile.
• Un couteau, un sifflet, une lampe de poche ou frontale.
• Une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, sparadrap, et une couverture de survie.

Pendant la sortie :

• Sachez renoncer, faire demi-tour ou raccourcir votre sortie si vous êtes fatigué, si les conditions se dégradent ou si un membre du groupe ne peut plus suivre.
• Restez localisable (téléphone, dispositif RECCO® en haute montagne).
• Respectez les autres usagers et les sites de pratique.
• Soyez vigilant avec les enfants : ils s’épuisent vite, se déshydratent rapidement.
• Soyez particulièrement attentif avec les tout-petits transportés sur le dos (risques de coup de soleil, déshydratation, refroidissement).
• En forêt, ne fumez pas, n’allumez pas de barbecue, respectez les interdictions d’accès.
• Gardez vos distances avec les troupeaux et les chiens de protection (Patou). Restez calme, éloignez-vous progressivement.

Mémento de prévention :

Le ministère des Sports a publié un mémento pratique regroupant les conseils de sécurité pour les activités estivales en montagne. Il couvre la randonnée pédestre, le VTT, les sports d’eau vive, la via ferrata et l’escalade. Disponible en français, anglais et espagnol.