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Bulletin d'information
Conseils pour se rafraîchir la nuit en période de canicule
Publié le lundi 10 août 2026 à 15:13
Lorsque les températures restent élevées la nuit, des gestes simples permettent de mieux supporter la chaleur. Découvrez des astuces pratiques pour rester au frais et protéger sa santé.
Lorsque les températures nocturnes restent élevées pendant une vague de chaleur, il devient essentiel de prendre des mesures pour se rafraîchir et protéger sa santé.
Prévention et gestion de la chaleur :
- Fermer les volets ou rideaux pendant la journée pour bloquer la chaleur du soleil.
- Utiliser des ventilateurs pour améliorer la circulation de l’air, mais éviter de les diriger directement sur le corps.
- Préférer des douches ou bains frais plutôt que chauds pour rafraîchir le corps.
- Boire régulièrement de l’eau, même sans soif, pour éviter la déshydratation.
Conseils pour le sommeil :
- Dormir en caleçon ou en vêtements légers et en coton.
- Utiliser des draps en coton ou en lin, plus respirants que les tissus synthétiques.
- Placer une serviette humide sur le cou ou les poignets pour rafraîchir rapidement le corps.
- Si possible, se rendre dans un lieu plus frais, comme une salle climatisée ou un centre d’accueil ouvert en période de canicule.
Les recommandations sont disponibles sur le site vivre-avec-la-chaleur.fr. Ce site propose des guides pratiques et des conseils adaptés aux personnes vulnérables, comme les personnes âgées ou celles souffrant de maladies chroniques.
Guides pour Rhone
Vigilance orange canicule en France
Une vigilance orange canicule est en vigueur en France. Tous les individus sont concernés, notamment les personnes âgées, les malades chroniques, les personnes isolées et les enfants. Des mesures de prévention sont recommandées pour éviter les coups de chaleur.
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Conseils de prévention de la canicule dans le Rhône et Lyon
Face à la canicule persistante dans le Rhône et la métropole de Lyon, il est essentiel de boire régulièrement, de fermer les volets le jour et d'aérer la nuit. En cas de malaise, appelez le 15.
Derniers bulletins pour Rhone
Congestion routière prévue du 14 au 17 août en France
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Restrictions nocturnes sur les voies rapides lyonnaises - semaine 33
Pendant la semaine du 10 au 16 août 2026, plusieurs sections des autoroutes lyonnaises seront fermées en continu, notamment l'A42 et l'A432. Les travaux concernent des bretelles et tronçons clés du réseau urbain, avec des fermetures programmées de nuit et sur plusieurs jours.
Interdiction de circulation des poids lourds du 14 au 16 août en France et en Italie
Du vendredi 14 au dimanche 16 août, la circulation des poids lourds de plus de 7,5 tonnes est interdite en France et en Italie. Ces mesures visent à éviter les embouteillages aux abords des tunnels du Mont Blanc et du Fréjus. Les transporteurs sont invités à éviter les déplacements vers l'Italie ou à s'arrêter sur les aires de repos.