Septembre Bouge : activité physique quotidienne en France

Le mois de septembre 2026 sera consacré à la promotion de l'activité physique et sportive à travers l'initiative nationale « Septembre Bouge ».

Objectif principal :

• Encourager une pratique quotidienne de 30 minutes d’activité physique pour améliorer la santé et le bien-être.
• Faire de l’activité physique un réflexe du quotidien pour toutes et tous.

Événements et animations :

• 18 villes-étapes en France métropolitaine et dans les territoires d’outre-mer accueilleront des villages sportifs dédiés.
• Des initiations, démonstrations et animations gratuites seront proposées dans les espaces publics, les équipements sportifs et les lieux urbains.
• Des portes ouvertes festives seront organisées par les clubs et associations, notamment le 14 septembre à Marseille, lors de la Fête du Sport.

Accès en ligne :

• Plus de 150 séances en ligne (yoga, pilates, renforcement musculaire, gym douce) seront disponibles gratuitement via le portail Vital Fit de la FFSE.
• Ces séances, animées par des coachs certifiés, durent 30 minutes et sont accessibles depuis chez soi ou au bureau.

Défis numériques :

• Strava : rejoindre le club « Septembre Bouge » pour enregistrer au moins 30 minutes d’activité par jour.
• Macadam : participer à un challenge de marche de 30 jours, avec 30 minutes par jour (environ 4 000 pas), pour améliorer la santé mentale.
• Des messages pédagogiques rappelleront les bienfaits scientifiquement établis de la marche : réduction du stress, de l’anxiété et du risque de dépression.

Participation et visibilité :

• Les clubs, associations, collectivités et entreprises peuvent inscrire gratuitement leur événement sur la carte interactive nationale de « Septembre Bouge ».
• L’objectif est de faciliter la découverte d’activités locales par le grand public.

Contexte stratégique :

• L’opération s’inscrit dans la Stratégie nationale sport-santé 2025-2030, portée conjointement par le ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et le ministère de la Santé, des Familles, de l’Autonomie et des Personnes handicapées.

Partenaires :

• Groupe VYV, Decathlon, Basic-Fit, CNOSF, France Paralympique, L'Assurance Maladie, France TV, L'Équipe, ici.fr, La Tribune Dimanche, L'Étudiant, Notre Temps, Strava, La Ligue contre le Cancer, Fédération Française de Cardiologie, Maisons Sport-Santé, Collectif Pour une France en forme, Association Française d'Urologie, Institut de Myologie, Imagine for Margo, Doctolib.