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Bulletin d'information
ÉtéSansSouci : préparation pour randonnée en montagne
Publié le lundi 10 août 2026 à 12:58
L'été, profitez de la montagne en toute sécurité grâce aux conseils du ministère des Sports. Préparez votre randonnée avec le bon matériel, une météo vérifiée et un itinéraire partagé. Découvrez le mémento prévention en français, anglais et espagnol sur sports.gouv.fr.
Consignes d'urgence
En cas d'urgence, composez le 112. Gardez votre téléphone chargé et en mode localisation. Si vous êtes perdu, restez à l'abri, utilisez un sifflet ou un signal visuel. En cas d'accident, contactez les secours via le 112 ou les numéros d'urgence locaux.
Le ministère chargé des Sports, en collaboration avec les services de l'État, lance la campagne nationale #ÉtéSansSouci pour prévenir les accidents liés aux activités en montagne durant la période estivale.
Objectif de la campagne :
- Sensibiliser les usagers aux risques spécifiques de la montagne
- Rappeler les bonnes pratiques de sécurité pour toutes les activités (randonnée, VTT, escalade, via ferrata)
- Cibler les 15 % de vacanciers qui choisissent la montagne chaque été
Risques spécifiques en montagne l’été :
- Changements rapides de la météo
- Orages soudains
- Fortes variations de température
- Dénivelés importants
- Isolement et couverture téléphonique limitée
Conseils avant de partir :
- Choisissez une activité et un parcours adaptés à votre niveau et à celui du plus faible du groupe
- Consultez les professionnels (guides, moniteurs, offices de tourisme)
- Vérifiez votre assurance responsabilité civile et accident individuel
- Respectez les réglementations (horaires, interdictions)
- Suivez les prévisions météo sur www.meteofrance.com
- Réservez à l’avance en refuge, et annulez si nécessaire
- Apprenez à reconnaître le balisage (GR®, marques blanches et rouges)
Équipement à emporter :
- Alimentation et eau en quantité suffisante
- Vêtements adaptés aux conditions météo changeantes (soleil, vent, froid, pluie)
- Équipement adapté au gabarit de l’enfant
- Téléphone portable et numéros d’urgence (112)
- Carte détaillée, GPS ou application de randonnée (ou boussole et altimètre)
- Couteau, sifflet, lampe de poche ou frontale
- Trousse de premiers secours avec couverture de survie
Conseils pendant la sortie :
- Sachez renoncer, faire demi-tour ou raccourcir si fatigué ou si les conditions se dégradent
- Restez localisable (réflecteur RECCO®, téléphone)
- Respectez les autres usagers et les sites
- Soyez vigilant avec les enfants et les tout-petits transportés
- Ne fumez pas en forêt, n’allumez pas de feu
- Gardez vos distances avec les troupeaux et les chiens de protection
Mémento prévention disponible en plusieurs langues :
- Téléchargez le mémento en version française
- Téléchargez le mémento en version anglaise
- Téléchargez le mémento en version espagnole
Autres ressources utiles :
- Escalade : formation obligatoire pour la sécurité
- Randonnée pédestre : accessible à tous, sur itinéraires balisés (GR®)
- Via ferrata : connaître les techniques de sécurité
- VTT : conseils de sécurité et outils de prévention
Retrouvez tous les contenus sur sports.gouv.fr/prevention-montagne-ete
Guides pour Haute-Garonne
Vigilance orange canicule en France
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Piqûres et morsures en Occitanie : bons gestes à adopter
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Une limitation de tonnage est en vigueur sur la RN20 à Tarascon (Haute-Garonne), au PR 54+1070. Les véhicules de plus de 48 tonnes de PTAC sont interdits, sauf dérogations pour certains ensembles de bois ronds ou véhicules légers. La gestion du trafic incombe au transporteur.